☀️ Másodfokú hőségriasztás lépett életbe

Tájékoztatjuk a lakosságot, hogy az országos tisztifőorvos 2026. június 20. szombat 00:00 órától június 23. kedd 24:00 óráig másodfokú hőségriasztást rendelt el az ország egész területére.

A hirtelen felmelegedés különösen megterhelheti a szervezetet, ezért kérjük, fokozottan figyeljünk saját egészségünkre, valamint idős hozzátartozóinkra, szomszédainkra, kisgyermekekre és a krónikus betegséggel élőkre.

A kánikula idején különösen fontos:

💧 fogyasszunk sok folyadékot, lehetőleg vizet vagy cukormentes italokat,
☀️ 11 és 16 óra között lehetőség szerint ne tartózkodjunk a tűző napon,
👒 viseljünk világos, szellős ruhát, használjunk fényvédőt,
🏠 árnyékoljuk és szellőztessük megfelelően lakásunkat,
🚗 gyermeket, idős embert vagy háziállatot soha, egyetlen percre se hagyjunk parkoló autóban,
🌊 strandoláskor, így a Borostyán-tónál is, felhevült testtel ne ugorjunk a vízbe, hanem fokozatosan hűtsük le magunkat.

Rosszullét esetén húzódjunk hűvös, árnyékos helyre, hűtsük a testet, pótoljuk a folyadékot. Súlyos tünetek — például zavartság, ájulás, magas láz, tartós rosszullét — esetén hívjuk a 112-es segélyhívót.

Kérjük a lakosságot, hogy a következő napokban figyeljenek egymásra. Egy telefonhívás vagy rövid látogatás is sokat jelenthet az egyedül élő időseknek.

Vigyázzunk magunkra és egymásra!

Forrás: Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ, BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közös közleménye.